شيماء عبد الوهاب
قد تعتقد انك تختار البديل الصحي عند قيامك بمضغ العلكة الخالية من السكر، و لكن معظم أنواع هذه العلكة به 5 سعرات حرارية تقريبا في القطعة الواحدة.
و إذا كنت تقوم بمضغ عبوة كاملة من العلكة اسبوعيا، فقد تضيف ما يزيد عن رطل كامل إلى وزن جسمك خلال عام واحد فقط، كما تم الإثبات أن مضغ العلكة يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ ( لانك تبتلع الهواء عند مضغها ) و لا يسعنا الا لفت انتباهك إلى أن كل دراسة أظهرت أن مضغ العلكة يساعد على خسارة الوزن كان يقابلها دراسة اخرى تؤكد أن مضغ العلكة يعزز زيادة الوزن.
