الفاصوليا الحمراء (4/10)

414 مشاهدات

تحتوي عبوتين من الفاصوليا الحمراء على 5 ملغ من الحديد و13 غرام من الألياف و 15 غرام من البروتين النباتي. إن تناول نصف كوب من الفاصوليا أو الحمص أو العدس يومياً يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

السلق (3/10)

الشوفان (5/10)