الفلفل الحلو (9/11)

الفلفل الحلو مصدر ممتاز لفيتامين C، مما قد يساعد على نمو الشعر. ويوفر الفلفل الأصفر حوالي 5.5 أضعاف كمية فيتامين (C) من البرتقال. 

وفيتامين C يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يمكن أن يساعد في تقوية الشعر. 

كما إنه مضاد قوي للأكسدة، يمكنه حماية الشعر من الإجهاد التأكسدي، الذي يحدث عندما تطغى الجذور الحرة على نظام الدفاع المضاد للأكسدة في الجسم. 

كما تم ربطه بتساقط الشعر وإصابته بالمشيب. بالإضافة إلى أن الفلفل الحلو أيضا مصدر ممتاز لفيتامين A، الذي قد يساعد في تسريع نمو الشعر مع تحفيز إنتاج إفرازات الجلد، مما يساعد في الحفاظ على صحة الشعر.

ملخص:

الفلفل الحلو مصدر غني بالفيتامينات A و C، وهما مغذيان يساعدان على ضمان بقاء الشعر بصحة جيدة وقد يساعدان على نمو الشعر.