Ahmad
قد يكون لمكملات الكولاجين فوائد صحية أخرى، إلا أن هذه لم تدرس على نطاق واسع.
-
الشعر والأظافر: قد يزيد تناول الكولاجين من قوة الأظافر عن طريق منع الهشاشة. بالإضافة إلى أنه قد يحفز الشعر والأظافر على النمو لفترة أطول.
-
صحة الأمعاء: على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا الادعاء، يروج بعض الممارسين الصحيين لاستخدام مكملات الكولاجين لعلاج نفاذية الأمعاء أو متلازمة الأمعاء المتسربة.
-
صحة الدماغ: لم تتناول أي دراسات دور مكملات الكولاجين في صحة الدماغ. ومع ذلك، يزعم بعض الناس أنها تحسّن الحالة المزاجية وتقلل من أعراض القلق.
-
فقدان الوزن: يعتقد البعض أن تناول مكملات الكولاجين قد يعزز فقدان الوزن والتمثيل الغذائي بشكل أسرع. إلا أنه لاتوجد أي دراسات تدعم هذه الادعاءات.
وعلى الرغم من أن هذه الآثار المحتملة واعدة، إلا أن الحاجة للبحث قبل إجراء استنتاجات رسمية ضرورية.
ملخص:
هناك بعض الإدعاءات أن مكملات الكولاجين تعزز صحة المخ والقلب والأمعاء، وكذلك تساعد في التحكم في الوزن والحفاظ على صحة الشعر والأظافر. ومع ذلك، فالمتوفر حاليًا من الأدلة على هذه الآثار قليل.
