شيماء عبد الوهاب
يُقال إن فاكهة الجاك فروت لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي لم تتم دراستها بشكل دقيق.
– صحة المناعة : يمكن أن يساعد محتوى الثمار من الفيتامينات (أ) و (جـ) المعززة للمناعة في الوقاية من الأمراض. كما يُزعم أن تناول هذه الفاكهة مفيد في تقليل خطر العدوى الفيروسية.
– الوقاية من مشاكل الجلد : توفر هذه الفاكهة العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، مثل فيتامين (جـ) ، والذي قد يحسن صحة الجلد. هناك دليل على أن تناوله قد يبطئ شيخوخة البشرة (10).
– صحة القلب : قد تكون فاكهة الجاك فروت قادرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب محتواها من البوتاسيوم والألياف ومضادات الاكسدة.
علاوة على ذلك ، استخدمت جذور ومستخلصات الجاك فروت في الطب الهندي والسريلانكي التقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك الربو والإسهال وقرحة المعدة ، ولكن هذه التأثيرات لم تثبت علمياً أبداً (11).
وعلى الرغم من أن هذه الفوائد الصحية التي تم الإبلاغ عنها لا تدعمها أي أدلة علمية ، إلا أن إضافة الجاك فروت إلى نظامك الغذائي يستحق المحاولة حتماً إذا كنت ترغب في تحسين صحتك.
