Ahmad
الكافيين هو المنشط الذي يزيد من معدل ضربات القلب،وضغط الدم وهرمونات الإجهاد الكورتيزول و الإبينفرين(7).
بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالحساسية تجاه الكافيين ، يمكن أن يسبب لهم تناول فنجان واحد من القهوة ، شعوراً بالقلق والتوتر
في حين أن تناول الكافيين ، يمكن أن يسبب الشعور بالقلق ، إلا أن الإمتناع عن الاعتماد على الكافيين يمكن أن يسبب آثارا جانبية أيضاً.
والقلق هو أحد الأعراض الشائعة الشهيرة في الأشخاص الذين ينسحبون من الإستهلاك العادي للكافيين.
يمكن أن يصبح الجسم معتمداً عقلياً وفسيولوجياً عليه ، مما يسبب الشعور بالقلق.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستهلك معظم الكافيين على شكل صودا أو قهوة محلاة بالسكر ،
فإن الانخفاض المفاجيء في السكر قد يجعل القلق الناتج عن انسحاب الكافيين أسوأ.
تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن إزالة السكر فجأة من النظام الغذائي بعد فترة طويلة من إستهلاك السكر يمكن أن تسبب أعراض من القلق(8).
ملخص :
يمكن أن يصبح الجسم جسديا ونفسيا معتمداً على الكافيين.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق عند الامتناع عن الكافيين
