شيماء عبد الوهاب
لماذا عليك تناولها : لأنها تعزز الأيض الغذائي و تساعدك على خسارة الوزن الغير مرغوب فيه.
محاولاتك لخسارة الوزن لا تعني انه ليس بإمكانك الاستمتاع بشطيرة برجر من حين إلى اّخر، فقط تأكد من الاستغناء عن اضافة المايونيز إليها و ضع القليل من المستردة بدلا منه.
و بفضل الكابسيسين و الكيماويات النباتية التي تعطي المستردة مذاقها المميز، فان تناول ملعقة واحدة صغيرة منها – بها 5 سعرات فقط – بإمكانه تعزيز وزيادة حرقك للسعرات حتى نسبة 25% لعدة ساعات بعد تناولها، وفقا للباحثين في معهد أوكسفورد للبوليتكنيك.
