Ahmad
تشرح إليسا رومزي أخصائية التغذية وطبيبة مسجلة في أكاديمية التغذية : “يمكن أن تؤدي كميات كبيرة من الكحول إلى إبطاء إفراغ المعدة، مما قد يجعلك تشعر بالثِقل والانتفاخ” . “الكحول أيضا يمكن أن تسبب لك الاحتفاظ بالماء داخل الجسم، لذلك سوف تشعر أكثر بأنك منتفخ ومتضخم. وهذا يزيد من تفاقم تأثير الكحول المدر للبول، حيث أن الجسم الذي يعاني من الجفاف سيحتفظ بالماء أكثر من الذي يحتوي علي كفايته من الماء. “لتقويض عملية الإنتفاخ تقترح رومسي التوقف بعد كوبين من الشراب وبعد ذلك تتناوب مع كل رشفة من الخمر كوب من الماء للبقاء رطب .
