Ahmad
يعتبر الموز غذاء رائعًا أثناء فترة المرض. فهو سهل المضغ وطعمه لذيذ، ويوفر كمية مناسبة من السعرات الحرارية والمغذيات.
ولهذه الأسباب، فهو جزء من حمية BRAT (الموز والأرز والتوابل والخبز المحمص)، التي يوصى بها غالبًا للغثيان.
وفائدة أخرى كبيرة من الموز هي الألياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها. وفي حالات الإسهال، يعتبر الموز واحد من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها، لأن الألياف تساعد في تخفيف الإسهال.
ملخص:
الموز مصدر جيد للسعرات الحرارية والمغذيات. ويمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والإسهال.
