الوقاية من مرض الرتج (الردب القولوني) (10/14)

مرض الرتج (الردب القولوني) هو عبارة عن أكياس صغيرة منتفخة يمكن أن تتكون في بطانة الجهاز الهضمي وجدران القولون.

من أهم الأعراض الرئيسية ، تشنجات وانتفاخ البطن والانتفاخ ، 

وفي كثير من الأحيان النزيف والعدوى .

على الرغم من عدم وجود أدلة ثابتة ، فقد أوصى تجنب الفشار وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف ، 

مثل المكسرات والحبوب الكاملة ، كإستراتيجية وقائية ضد مرض رتجي.

وبالرغم من ذلك ، فإن إحدى الدراسات الدقيقة أجريت على 47،228 رجلاً لمدة 18 عاماً  قد رصدت نتائج لا تدعم هذه التوصية .

في الواقع ،الرجال الذين يأكلون الفشار أكثر كانوا أقل عرضة بنسبة 28٪ للإصابة بمرض رتج من أولئك الذين لديهم إستهلاك أقل .

وبالرغم من ذلك ، فهنالك حاجة لدراسات إضافية لتأكيد هذه النتائج.

ملخص :

الذرة لا تتسبب في الإصابة بمرض الرتج كما كان يعتقد سابقاً، 

بل على العكس ، يبدو أنها واقية من الإصابة به.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مفيدة لصحة العين (9/14)

بعض التأثيرات الإنعكاسية والمخاوف الفردية (11/14)