شيماء عبد الوهاب
إذا كنت تبحث عن بديل للحليب، فعليك بالتأكد من اختيارك منتجا غير محلى. لأن كوب واحد فقط من بعض بدائل الحليب المحلاة يحتوي على كمية من السكر مماثلة لكمية السكر في كعكتي شوفان من ماركة كيبلر.
و إذا اردت الحفاظ على وزنك، فعليك الالتزام بشراء الأنواع السادة الغير محلاة من بدائل الحليب، أو شرب الحليب البقري التقليدي الذي لا يحتوي الا على السكر الطبيعي.
