شيماء عبد الوهاب
تعد بذور الشمر من أفضل الأطعمة التي تخلصك من رائحة الفم الكريهة كما أنها تحتوي على مركب يساعد على ارتخاء تشنجات المسار الهضمي و تهدئة التقلصات الغازية في البطن و يريحك من الشعور بالانتفاخ ، ويمكنك مضغ بذور الشمر مباشرة أو احتساء الشاي المصنوع منها.
بذور الشمر : (1/10)
