يحتوي نصف كوب من بذور اليقطين على ما يقرب 3 ملغ من الحديد. كما أنها غنية بالبروتينات والدهون الصحية والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
يحتوي نصف كوب من بذور اليقطين على ما يقرب 3 ملغ من الحديد. كما أنها غنية بالبروتينات والدهون الصحية والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.