بذور اليقطين (8/10)

يحتوي نصف كوب من بذور اليقطين على ما يقرب 3 ملغ من الحديد. كما أنها غنية بالبروتينات والدهون الصحية والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الشوكولاتة الداكنة (7/10)

البطاطس المخبوزة (9/10)