شيماء عبد الوهاب
على الرغم من أن الناس يستخدمون علاجات حب الشباب الطبيعية لسنوات ، إلا أن البحث في هذا الموضوع لا يزال ناشئًا.
والعلاجات المذكورة أدناه قد تفيد البشرة المعرضة لخطر الاصابة بالبثور أو حب الشباب ، ولكن لا توجد دراسات حول قدرتها على علاج البثور :
– الهاماميليس “Witch hazel” : ثبت أن تطبيق مستخلص الهاماميليس على الجلد يحارب البكتيريا ويقلل الالتهاب ، مما قد يساعد في الوقاية من البثور.
– خل حمض التفاح : قد تساعد الأحماض العضوية في خل حمض التفاح في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل ظهور الندوب.
– الحد من تناول منتجات الألبان : ذكرت دراستان كبيرتان أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من الحليب يميلون إلى الحصول على المزيد من البثور ، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث.
– قناع عسل النحل مع القرفة : لكل من العسل والقرفة خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، لذا فقد يفيدان البشرة المعرضة لحب الشباب عند التطبيق مباشرة.
– تخفيف الإجهاد العصبي : ربطت بعض الدراسات الإجهاد العصبي بزيادة شدة حب الشباب. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن تقنيات الاسترخاء وتغييرات نمط الحياة التي قد تساعدك على تقليل مستويات التوتر والإجهاد العصبي في حياتك اليومية.
الملخص :
قد تساعد بعض العلاجات الأخرى في محاربة البثور بشكل طبيعي ، بما في ذلك تطبيق خل حمض التفاح على البشرة ، والحد من تناول الألبان ومشتقاتها وتقليل مستويات الاجهاد العصبي.
ومع ذلك ، تعد هذه الأبحاث قليلة أو لا تدعمها أدلة علمية كافية ، لذلك هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها.
