شيماء عبد الوهاب
تحتوي الأمعاء على أعداد هائلة من البكتيريا التي تلعب دورًا مهمًا في الصحة.
وبشكل عام فإن بكتيريا العصية اللبنية جيدة جدا لصحة القناة الهضمية، حيث تقوم بإنتاج حمض اللبنيك، الذي قد يمنع البكتيريا الضارة من البقاء في الأمعاء، ويضمن بقاء بطانة الأمعاء سليمة (15).
كذلك يمكن لبكتيريا العصية اللبنية أن تزيد من كميات من البكتيريا الصحية الأخرى في الأمعاء، بما في ذلك أنواع العصيات اللبنية الأخرى و البيفيدو بكتيريا Bifidobacteria.
كما يمكنها أيضا زيادة مستويات الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، مثل أحماض butyrate التي تعزز صحة الأمعاء.
ووجدت دراسة أخرى درست بعناية آثار بكتيريا العصية اللبنية على القناة الهضمية، أن تناولها كمكمل قد زاد من الجينات التي تشارك في الاستجابة المناعية في الأمعاء (16).
وهذه النتائج كلها تشير إلى أن العصية اللبنية قد تعزز صحة جهاز المناعة.
وأشارت دراسة منفصلة، إلى أن الجمع بين مكملات بكتيريا العصية اللبنية ونوع اَخر من بكتيريا البروبيوتيك، أثّر في صحة أمعاء البشر.
وكذلك وُجد أن الجمع بين هذه المكملات قد زاد من كميات بكتيريا العصيات اللبنية والبيفيدو بكتيريا في الأمعاء، وكذلك الأحماض الدهنية المتعددة السلسلة، والتي تشكل جزءًا هامًا من الأمعاء السليمة الصحية.
الملخص :
يمكن أن تدعم مكملات بكتيريا العصية اللبنية صحة الأمعاء عن طريق زيادة كميات البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
