Ahmad
لقد أوجدت دراسة في جامعة هارفرد أن النساء اللواتي يتعرضّن إلى جهد عالي، هنّ أكثر عرضة للتشنجات الحيضية العنيفة بمرتين من النساء الأقل توترًا. يُرجع الباحثون سبب التوتر إلى خلل هرموني. وتوضح الأبحاث أن دخول صالة الرياضة يمكن أن يهدئ التشنجات والإجهاد بتقليل نشاط الجهاز العصبي الودي.
