تغيرات في الشهية (8/12)

التغيرات في الشهية شائعة في أوقات التوتر. فعند الشعور بالضيق، قد تجد المرء نفسه إما بدون شهية على الإطلاق أو بشهية مفتوحة بشدة.

وقد وجدت دراسة لطلاب الجامعات أن 81 ٪ أفادوا بأنهم عانوا من تغيرات في الشهية عندما تم الضغط عليهم. ومن هؤلاء، عانى 62 ٪ من زيادة الشهية، بينما شهد 38 ٪ انخفاضا فيها.

وفي دراسة شملت 129 شخصًا، ارتبط التعرض للتوتر بسلوكيات مثل الأكل دون الشعور بالجوع. 

وهذه التغيرات في الشهية قد تسبب أيضًا تقلبات في الوزن أثناء فترات التوتر. فعلى سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على 1355 شخصًا ارتباط التوتر بزيادة الوزن لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.

وفي حين أن هذه الدراسات تظهر وجود علاقة بين التوتر والتغيرات في الشهية أو الوزن، إلا أنه لاتزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم العوامل الأخرى ذات العلاقة.

وتشمل العوامل الأخرى المحتملة لتغيرات الشهية استخدام بعض الأدوية، والتحولات الهرمونية والحالات النفسية.

ملخص:

تشير الدراسات إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين التغيرات في مستويات الشهية والتوتر. وقد تترافق بالنسبة للبعض مع زيادة الوزن.