شيماء عبد الوهاب
إذا كنت تكره وظيفتك إلى درجة انك تتوتر بشدة يوم الأحد من كثرة التفكير في يوم الأثنين، فربما قد حان الوقت لتبحث عن وظيفة أخرى.
فهذه الدفعات المستمرة من الكورتيزول قد تعبث بهرمونات الجوع لديك و تجعلك تبحث عن الراحة في الأطعمة و الوجبات الخفيفة المليئة بالدهون و السكريات، و بالتالي زيادة وزنك و محيط خصرك.
