شيماء عبد الوهاب
تجنب الأطعمة المصنعة ( أي طعام يحتوي على مكونات لا يمكنك التعرف عليها أو نطق اسمها )، و الأطعمة السريعة، الأطعمة المقلية، الكافيين، منتجات الألبان، الكحول، اللحوم الحمراء، السكر و المأكولات المصنوعة من الدقيق الأبيض. لانك لن تريد أن تتناول أي طعام يحتوي على السموم التي تحاول التخلص منها.
