Ahmad
يعرف الهندباء أيضا باسم Taraxacum officinale، وهو عبارة عن عشب يستخدم في الطب البديل لعلاج احتباس الماء.
كما أصبح في السنوات الأخيرة مشهورًا أيضا بين أبطال كمال الأجسام، والرياضيين الذين يحتاجون إلى التخلص من الماء لأغراض جمال المظهر أو تحقيق فئة الوزن.
وقد تساعد مكملات الهندباء على فقدان وزن الماء عن طريق الإشارة إلى الكليتين للتخلص من المزيد من البول والملح أو الصوديوم. ويتم دعم ذلك من خلال الدراسات التي تظهر أن تناول مكملات الهندباء يزيد من تكرار التبول
على مدار 5 ساعات ومع ذلك، وعلى الرغم من الاستخدام الشائع بالفعل، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول مكملات الهندباء.
ملخص:
الهندباء، عشب شهير يستخدمه بكثرة لاعبو كمال الأجسام والرياضيين بهدف فقدان وزن الماء.
