Ahmad
قد يبدو تناول ثلاث وجبات كاملة مهمة صعبة مع فقدان الشهية. والطريقة الأكثر تحفيزًا للأكل هي تقسيم الوجبات الرئيسية الثلاث إلى خمس أو ست وجبات أصغر.
ومع تحسُن الشهية، يمكن البدء في زيادة حصص هذه الوجبات، أو إضافة المزيد من المكونات لاستهلاك سعرات حرارية أكثر على مدار اليوم.
فعلى سبيل المثال، يمكن مع تناول شطيرة تونة، دمج بعض الخضروات والجبن لإضافة المزيد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
ملخص:
يمكن تناول خمس أو ست وجبات أصغر في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. ومع تحسن الشهية، يتم البدء في زيادة الحصص وإضافة المزيد من المكونات.
