Ahmad
عادة ما ينبه الجوع الناس لتناول الطعام. وإذا لم يكن هناك شعور بالجوع، فقد لا يمكن الاعتماد على الشهية للتذكير بموعد تناول الطعام.
لذلك، فإن محاولة جدولة الوجبات وتحديد وقت لتناول الطعام يمكن أن يساعد للتأكد من تناول الطعام بانتظام.
كما أن وجود جدول منتظم للوجبات يعتبر محفزا مهمًا للشهية، مما يساعد على استهلاك ما يكفي من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية كل يوم.
ملخص:
يمكن لجدولة وإعدادات التذكير بالوجبات أن تساعد على تحفيز الشهية ومتابعة تناول الطعام.
