Ahmad
قد تكون رؤية كميات كبيرة من الطعام أمرًا مربكًا ومثبطًا للذين يعانون من فقدان الشهية. وإحدى الطرق لتجنب هذا الشعور هو خداع العقل للتفكير في أنها حصص صغيرة. ويمكن ذلك عن طريق تناول الطعام في طبق كبير بدلاً من طبق صغير.
وقد أظهرت بعض الدراسات أن الزيادة في حجم الطبق يمكن أن تؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام (2، 3).
ملخص:
قد يساعد تقديم الطعام في أطباق أكبر حجما على تناول كميات أكبر.
