خفض مستويات الكولسترول الضار LDL مما يقلل من مخاطر أمراض القلب (4/11)

يمكن أن يزيد ارتفاع الكوليسترول، وخاصة الضار من خطر الإصابة بأمراض القلب ومن المثير للاهتمام، أن الأبحاث تظهر أن حبوب الماش قد يكون لها خصائص يمكن أن تخفّض الكولسترول الضار.

فعلى سبيل المثال، أظهرت دراسات أجريت على الحيوان أن مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها حبوب الماش يمكن أن تخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وتحمي جزيئات LDL من التفاعل مع الجذور الحرة غير المستقرة (10).

ملخص:

أظهرت دراسات على الحيوان أن حبوب الماش تحتوي على مضادات أكسدة قد تخفض الكولسترول الضار. 

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد تساعد في الحماية من ضربة الشمس (3/11)

غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، مما قد يخفّض ضغط الدم (5/11)