شيماء عبد الوهاب
لا ضرر من الذهاب إلى دور السينما في اجازة نهاية الأسبوع طالما بقيت بعيدا عن الوجبات الخفيفة التي تباع هناك.
فان عبوة الفشار المتوسطة في سينما ريجال عادة ما تحتوي على 1200 سعر حراري ! و هي كمية توازي 60% من الكمية المسموح باستهلاكها يوميا من السعرات الحرارية.
و إذا أردت الحفاظ على وزنك من الزيادة، ننصحك باحضار عبوتك الخاصة من الفشار المصنوع في المنزل أو الفشار المعبأ المنخفض في نسبة الصوديوم مثل SkinnyPop في حقيبة وتخبئتها حتى تتمكن من تناولها اثناء عرض الفيلم.
