Ahmad
رهوديولا الوردية هي عشبة تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد بشكل أكثر فعالية.
وقد وجدت العديد من الدراسات أن مكمّلات روديولا الوردية يمكن أن تحسن المزاج وتقلل من مشاعر الإرهاق لدى الأفراد القلقين والمتوترين.
لقد تبين أن تناول جرعات يومية صغيرة من رهوديولا الوردية يقلل من الإجهاد الذهني ويزيد من الشعور بالراحة عند طلاب الجامعات خلال فترات الاختبار المجهدة (5).
هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد الجرعات المثلى وفهم كيفية خلق العشب لهذه الآثار.
ملخص
رهوديولا الوردية هو عشب طبيعي قد يساعد جسمك على التكيف مع فترات الإجهاد المرتفع ويقلل من الإجهاد الذهني المصاحب.
