شيماء عبد الوهاب
تعتبر شطيرة زبدة الفول السوداني و الموز هذه نسخة أكثر صحة من شطيرة ” The Elvis “، و التي كانت واحدة من الوجبات المفضلة لدى ملك الروك ألفيس بريسلي عند اضافة لحم البيكون إليها. استغنينا في هذه الشطيرة عن شرائح البيكون و أضفنا التوت الأزرق كطبق جانبي.
افرد ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني على كلا من شريحتي الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة، ثم أضف ¼ كوب من شرائح الموز إلى كلا من شرائح التوست. تقدم الفطيرة مع طبق جانبي من 20 جرام من توت البلوبيري.
عدد السعرات الإجمالي : 406 سعرة حرارية.
