شيماء عبد الوهاب
لماذا عليك تناوله : لأن به أحماض أوميجا 3 المضادة للالتهابات و لانه مصدر للبروتين الخالي من الدهون.
سمك السلمون السمين الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية يساعد على محاربة الالتهابات في حين أن البروتين العالي الجودة به يقاوم تراكم الدهون الزائدة.
والأفضل من هذا هو أن هذه السمكة اللذيذة سوف تساعد جلدك على الرجوع إلى حالته الطبيعية بعد يوم حار تحت أشعة الشمس الفوق بنفسجية. و ملء طبقك بحصة من السلمون مرتين أسبوعيا لن يحافظ فقط على صحة قلبك و صغر محيط خصرك و لكن جلدك سيشرق و يصبح أكثر نضارة بسبب كل الدهون الصحية الموجودة به.
