سهل الإضافة إلى النظام الغذائي (7/8)

251 مشاهدات

الباذنجان متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكن دمجه بسهولة في النظام الغذائي، كما يمكن خبزه أو تحميصه أو شويه أو قليه أو الاستمتاع به مع القليل من زيت الزيتون والتوابل.

ويمكن استخدامه أيضًا كبديل منخفض السعرات الحرارية للعديد من المكونات عالية السعرات الحرارية، مما يقلل من تناول الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مع زيادة محتوى الألياف والمغذيات في الوجبات.

ملخص:

الباذنجان مكون متعدد الاستخدامات يمكن تحضيره والاستمتاع به بعدة طرق مختلفة.

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد يكون له فوائد في مكافحة السرطان (6/8)

الرسالة الرئيسية : (8/8)