Ahmad
إن خفض السعرات الحرارية من الصودا المليئة بالسكر هو تصرف عاقل: في عبوة بها 150 سعر حراري يمكن أن تضيف إلى الوزن وكذلك يمكن لصودا الدايت أن تضيف الوزن انها مجرد أقل في العدوانية. ” المحليات الاصطناعية تؤثر على شعورنا بالشبع ” كما تقول إيزابيل سميث، من إيزابيل سميث للتغذية. “لقد تطورت أجسادنا تطورا لتأخذ كمية كبيرة من السعرات الحرارية عندما نأكل شيء حلو للغاية، وهذه المحليات الاصطناعية هي من 400 مرة إلى 8000 مرات أكثر حلاوة من السكر. ويؤدي ذلك إلى حدوث أمرين: العضلات في المعدة تسترخي حتى تتمكن من تناول الطعام، ويتم الإفراج عن الهرمونات التي ستجعلك تبحث عن الطعام.
