Ahmad
من الطبيعي الشعور بالعطش أكثر من المعتاد مع الرضاعة الطبيعية، وذلك بسبب زيادة كمية هرمون الأوكسيتوسين.
وعندما يمسك الطفل الثدي، تزداد مستويات الأوكسيتوسين. وهذا يؤدي إلى بدء تدفق الحليب.
وهذا يحفز أيضًا العطش، ليتم تناول كمية كافية من الماء لتلبية الاحتياجات المتزايدة لإنتاج الحليب.
ولا توجد كمية محددة من الماء يجب شربها يوميًا. ولكن كقاعدة عامة، يجب الشرب دائمًا عند الشعور بالعطش وحتى الارتواء.
ولكن إذا كان هناك شعور بالتعب الشديد أو الإغماء، أو تناقص في إنتاج الحليب، فقد تحتاج الأم إلى شرب المزيد من الماء.
وأفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت كمية الماء كافية، هي لون ورائحة البول، فإذا كان لونه أصفر داكن وله رائحة قوية، يجب شرب المزيد من الماء.
ملخص:
تعمل زيادة كميات الأوكسيتوسين على تحفيز العطش أثناء الرضاعة الطبيعية. وهذا يضمن شرب كمية كافية من الماء لتلبية الاحتياجات المتزايدة من السوائل لإنتاج الحليب.
