ضعف العظام (9/12)

يمكن أن يؤثر نقص فيتامين سي أيضًا على صحة العظام. وقد تم ربط المدخول المنخفض من فيتامين سي بزيادة خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.

وقد وجدت الأبحاث أن فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في تكوين العظام، لذلك يمكن للنقص أن يزيد من معدل فقدان العظام. 

والهياكل العظمية للأطفال قد تتأثر بشكل خاص بنقص فيتامين سي، لأنها في مرحلة النمو والتطور.

ملخص:

فيتامين سي مهم لتكوين العظام، ويمكن للنقص فيه أن يزيد من خطر الإصابة بعظام هشة وضعيفة.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تورم وآلام المفاصل (8/12)

نزيف اللثة وفقدان الأسنان (10/12)