Ahmad
الطماطم وجبن الموتزاريلا هي و نكهة رائعة وصحية جداً .
الطماطم : غنية بفيتامين ج والبوتاسيوم والليكوبين ، وهو مضاد للأكسدة قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب .
جبنة الموتزاريلا : غنية بالبروتين والكالسيوم وفيتامين ب 12. قد تقلل أيضا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق رفع مستويات الكولسترول الحميد في الجسم .
يحتوي كوباً واحداً من الطماطم الشيري مع 2 أوقية (60 جرامًا) من جبنة موتزاريلا أقل من 200 سعرة حرارية.
