Ahmad
الجوافة مصدر ممتاز للألياف الغذائية. لذلك قد يساعد تناول المزيد من الجوافة في حركة الأمعاء الصحية ومنع الإمساك. ويمكن لثمرة واحدة من الجوافة فقط أن توفر 12% من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف.
بالإضافة إلى أن مستخلص أوراق الجوافة قد يفيد صحة الجهاز الهضمي. حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يقلل من شدة الإسهال ومدته.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص أوراق الجوافة مضاد للميكروبات. مما يعني أنه يمكن أن يحيد الميكروبات الضارة في الأمعاء والتي يمكن أن تسبب الإسهال.
ملخص:
قد يؤدي استهلاك الجوافة أو مستخلص أوراق الجوافة إلى منع الإسهال والإمساك أو التقليل منهما.
