Ahmad
حصوات الكلى عبارة عن بلورات معدنية مؤلمة. يمكن أن تتكون عندما يكون البول شديد التركيز أو تكون هناك كميات أعلى من المعتاد من المعادن التي تشكل الحصوات في البول.
وأحد أنواع حصوات الكلى ناتج عن انخفاض مستويات السيترات في البول. والتي يمكن للعديد من الفواكه والخضروات، وخاصة الحمضيات، رفع مستوياتها في البول، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
كما يمكن أن يوفر شرب عصائر الحمضيات وتناول الثمار بديلاً طبيعيًا لمكملات سترات البوتاسيوم.
ووفقًا للبيانات المتعلقة بعادات الأكل الأمريكية على مدار الأربعين عامًا الماضية، فإن تكون حصوات الكلى أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يتناولون القليل من الحمضيات.
ملخص:
قد يساعد تناول ثمار الحمضيات في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى لدى بعض الأشخاص عن طريق رفع مستويات السترات في البول.
