Ahmad
وقد ارتبط نقص فيتامين ب 12 بفقدان الذاكرة ، خاصة عند كبار السن.
قد يلعب الفيتامين دوراً في منع ضمور وتلف الدماغ ،
وهو فقدان الخلايا العصبية في الدماغ ، وكثيراً ما يرتبط بفقدان الذاكرة أو الخرف.
وأظهرت دراسة أجريت على أشخاص مصابين بالخرف في مرحلة مبكرة
أن توليفة من مكملات فيتامين ب12 ،و أوميجا 3 الدهنية قد تؤدي إلى تباطؤ و انخفاض الأمراض العقلية.
وجدت دراسة أخرى أنه حتى مستويات فيتامين ب 12 على الجانب المنخفض من الطبيعي يمكن أن تسهم في ضعف أداء الذاكرة.
ونتيجة لذلك ، فإن إضافة هذا الفيتامين قد يحسن الذاكرة ، حتى في غياب نقص في التشخيص السريري للمرض.
هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لجعل النتائج سليمة، حول مدى تأثير مكملات فيتامين ب12 ،على الذاكرة والوظائف المعرفية من ذاكرة وإدراك.
ملخص :
فيتامين ب 12 قد يساعد في منع ضمور الدماغ وفقدان الذاكرة.
هناك حاجة إلى مزيد من إجراء الأبحاث ،إذا كان استخدام هذا الفيتامين يمكن أن يحسن الذاكرة، لدى أولئك الذين ليس لديهم نقص.
