قد يفيد وظائف المخ (2/10)

الجينسنج يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة والسلوك والمزاج (10، 11). 

وتُظهر بعض الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات، أن المكونات الموجودة في الجينسنج، مثل الجينسنوسايد ومركب K ، يمكن أن تحمي المخ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

وتابعت إحدى الدراسات 30 شخصا من الأصحاء الذين تناولوا 200 ملجم من جينسنج Panax يوميًا لمدة أربعة أسابيع. 

وفي نهاية الدراسة، أظهروا تحسنًا في الصحة العقلية والأداء الاجتماعي والمزاج.

ومع ذلك، توقفت هذه الفوائد عن كونها كبيرة بعد 8 أسابيع، مما يشير إلى أن تأثيرات الجينسبنج قد تقل مع الاستخدام على المدى الطويل.

وبحثت دراسة أخرى تأثير جرعة واحدة من 200 أو 400 ملجم من جينسنج Panax على الأداء العقلي والإجهاد الذهني ومستويات السكر في الدم لدى 30 من البالغين الأصحاء قبل وبعد اختبار عقلي مدته 10 دقائق.

وكانت الجرعة البالغة 200 ملجم، على عكس جرعة 400 ملجم، أكثر فعالية في تحسين الأداء العقلي والتعب أثناء الاختبار.

ومن الممكن أن يكون نبات الجينسنج يساعد على امتصاص السكر في الدم بواسطة الخلايا، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء وتقليل التعب الذهني. 

ومع ذلك، ليس من الواضح سبب كون الجرعة الأقل، أكثر فعالية من الجرعة الأعلى.

ووجدت دراسة ثالثة أن تناول 400 ملجم من جينسنج Panax يوميًا لمدة ثمانية أيام، قد حسّن من مهارات الهدوء والرياضيات.

والأكثر من ذلك، وجدت دراسات أخرى، آثارًا إيجابية على وظائف المخ والسلوك لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر .

ملخص:

تبين أن الجينسنج يفيد وظائف المخ ويعزز المزاج ومشاعر الهدوء لدى كل من الأشخاص الأصحاء والذين يعانون من مرض الزهايمر.