Ahmad
مرض القلب هو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة المبكرة في العالم.
إنه مرض معقد مدفوع بالعديد من العوامل المختلفة.
حمض البيونيسيك من الأحماض الدهنية الرئيسية في الرمان قد يساعد في الحماية من عدة خطوات في عملية مرض القلب.
وأظهرت دراسة لمدة 4 أسابيع في 51 شخصًا مع مستويات عالية من الدهون الثلاثية,
أن 800 ملغ من زيت بذور الرمان يوميًا خفضت كثيرا من الدهون الثلاثية
وحسنت نسبة الدهون الثلاثية (12) – HDL .
بحثت دراسة أخرى في آثار عصير الرمان في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2
وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
وأشاروا إلى انخفاض كبير في الكولسترول “الضار” LDL فضلًا عن التحسينات الأخرى.
كما تم عرض عصير الرمان في كل من الدراسات الحيوانية والإنسانية لحماية جزيئات الكوليسترول LDL من الأكسدة.
وهي واحدة من الخطوات الرئيسية في المسار نحو أمراض القلب.
وأخيرا خلص تحليل بحثي واحد إلى أن عصير الرمان يقلل من ارتفاع ضغط الدم
وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب (13).
ملخص:
وقد أظهرت العديد من الدراسات البشرية أن الرمان يمكن أن يكون له فوائد ضد أمراض القلب.
حيث يحسن الكولسترول المفيد ويحمي الكوليسترول الضار LDL من الأضرار التأكسدية.
