Ahmad
التنكس البقعي هو مرض في العين يؤثر بشكل رئيسي على الرؤية المركزية.
الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين ب 12 قد يساعد على منع خطر تنكس البقعي المرتبط بالعمر (7).
يعتقد الباحثون أن تناول مكملات فيتامين ب12 ،قد يعمل على تقليل مستويات (الهوموسيستين )المرتفعة،
وهو نوع من الأحماض الأمينية الموجودة في الدم.
ارتبطت مستويات الهوموسستين المرتفعة ،بزيادة خطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
وتوصلت دراسة شملت 5000 امرأة في سن 40 أو أكثر، إلى أن تناول المكملات من فيتامين ب 12 إلى جانب حمض الفوليك،ب6 ، قد يقلل من هذا الخطر (8).
كانت المجموعة التي تلقت هذه المكملات الغذائية لمدة سبع سنوات أقل حالات الإصابة بالتنكس البقعي ، مقارنة مع المجموعة الثانية.
كان خطر تطوير أي شكل من أشكالها أقل بنسبة 34 ٪ ، في حين كان أقل بنسبة 41 ٪ لأنواع أكثر حدة.
في نهاية المطاف ، هناك حاجة لمزيداً من الدراسات لفهم دور فيتامين ب12 بشكل كامل في تعزيز صحة الرؤية ومنع التنكس البقعي.
ملخص :
الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين ب12 يقلل من مستويات الهوموسيستين في الدم،
وذلك قد يساعد في منع تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
