كيف تؤكل القشطة الشائكة (7/8)

القشطة الشائكة مكون شائع في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية ويمكن الاستمتاع به في مجموعة متنوعة من الطرق المختلفة من العصائر إلى الآيس كريم والشراب المثلج.

كما يمكن إضافة بعض من لحم الثمرة إلى العصائر أو في صنع شاي أو حتى استخدامه للمساعدة في تحلية المخبوزات. 

إلا أن بسبب إحتواء القشطة الشائكة على نكهة قوية ومذاق حلو بشكل طبيعي، فإنه يتم الاستمتاع بها طازجة في الغالب.

وعند الشراء، يجب اختيار الثمار الناعمة أو تركها تنضج لبضعة أيام قبل تناولها، ثم ببساطة تقطع طوليا، ويتم إخراج اللحم من القشرة والاستمتاع بها. 

مع مراعاة تجنب بذور القشطة الشائكة، حيث ثبت أنها تحتوي على أنوناسين، وهو سم عصبي قد يساهم في تطور مرض باركنسون.

ملخص:

يمكن استخدام القشطة الشائكة في العصائر أو الشاي أو الحلويات. وأيضًا تناولها طازجة، مع وجوب إزالة البذور قبل الأكل.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم (6/8)

الرسالة الرئيسية : (8/8)