Ahmad
يمكن أن يؤدي تقليل الوقت الذي يتم تمضيته في الجلوس مستقرا إلى تحسين الصحة الجسدية والأيض وحتى العقلية. وهذا هو السبب في أن الجلوس بشكل أقل والوقوف أكثر يعتبر تغيير مهم في نمط الحياة.
ويمكن تجربة ذلك، حيث أن معظم الأماكن التي تبيع الأثاث المكتبي تقدم أيضًا مكاتب تبديل الجلوس والوقوف.
كما يمكن أيضًا شراؤها عبر الإنترنت، ومن المستحسن عند البدء تقسيم الوقت مناصفة بين الوقوف والجلوس.
