لماذا يعتبر الفركتوز ضار بالنسبة لك ؟ (2/4)

تتم عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز والفركتوز بشكل مختلف جدا في الجسم، 

ففي حين أن كل خلية في الجسم يمكن أن تستخدم الجلوكوز، 

فإن الكبد هو العضو الوحيد الذي يمكنه استقلاب الفركتوز بكميات كبيرة.

وعندما يتناول الناس نظاماً غذائياً يحتوي على سعرات حرارية عالية وعالية الفركتوز، 

فإن الكبد يحصل على طاقة زائدة ويبدأ بتحويل الفركتوز إلى دهون.

يعتقد العديد من العلماء أن الاستهلاك المفرط للفركتوز قد يكون المسبب الرئيسي للعديد من الأمراض الأكثر خطورة في الوقت الحالي، 

وتشمل السمنة والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب وحتى السرطان. 

ومع ذلك، هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة البشرية، بينما لايزال الباحثون يناقشون مدى مساهمة الفركتوز في هذه الاضطرابات (4).

الخلاصة:

ادعى عديد من المختصين الصحيين أن الإفراط في تناول الفركتوز يمثل سبب رئيسي في الاضطرابات الأيضية.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ما هو الفركتوز ؟ (1/4)

الفركتوز من السكر المضاف ضار لك، بينما الفاكهة ليست كذلك (4/4)