Ahmad
يرتبط تناول كمية منخفضة من المغنيسيوم بالتهابات مزمنة ، وهو أحد العوامل المحفزة والمؤدية للشيخوخة والسمنة والأمراض المزمنة.
في إحدى الدراسات التي تم إجراؤها على الأطفال , وجد أن الأطفال الذين لديهم أقل مستويات مغنسيوم في الدم, لديهم أعلى مستويات نسب الألتهابات بمؤشر القياس .
لديهم أيضا ارتفاع بمستويات السكر في الدم والأنسولين وثلاثي الجليسريد .
المكملات الغذائية المغنيسيوم يمكن أن تقلل من نسبة قراءات مؤشر زيادة الالتهابات لدى كبار السن والبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من مرض السكري .
يمكن للأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الأسماك الدهنية والشوكولاتة الداكنة , من شأنها أن تقلل من نسب الإلتهابات .
ملخص :
لقد ثبت أن المغنيسيوم له القدرة على المساعدة في مكافحة الالتهابات.
ويقلل من نسب قراءتها على مؤشر القياس , ويوفر العديد من الفوائد الأخرى.
