شيماء عبد الوهاب
من الممكن أن تكون اضطرابات القلق من الاضطرابات النفسية التي تعطلك عن ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي ، لذلك من المهم أن تطلب المساعدة الطبية من المختصين إذا كانت الأعراض شديدة الوطأة.
إذا كنت تشعر بالقلق في معظم أيامك وتختبر واحدة أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه لمدة ستة أشهر على الأقل ، فقد يكون ذلك علامة على معاناتك من اضطراب القلق.
لكن بغض النظر عن الفترة الزمنية التي كنت تعاني فيها من الأعراض ، إذا كنت تشعر بأن مشاعرك تتدخل في مجرى حياتك ، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.
يتم تدريب علماء النفس والأطباء النفسانيين المرخصين على علاج اضطرابات القلق من خلال مجموعة متنوعة من الوسائل.
غالباً ما تشمل هذه الوسائل العلاج السلوكي المعرفي ، والأدوية المضادة للقلق أو بعض العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه.
يمكن أن يساعدك العمل مع طبيب مختص على التحكم في اضطراب القلق وتقليل الأعراض بأقصى سرعة ودرجة أمان ممكنة.
