شيماء عبد الوهاب
يعد الشوفان خيارا رائعا لوجبة الافطار و لكن قد يصير مملا مع مرور الوقت، لذا فان اضافة المزيد من البروتين إلى طبق الشوفان الصباحي من ملعقة أو اثنتين من زبدة المكسرات سيضمن شعورك بالشبع حتى حلول وقت الغداء.
مزج زبدة المكسرات مع الشوفان : (17/20)
يعد الشوفان خيارا رائعا لوجبة الافطار و لكن قد يصير مملا مع مرور الوقت، لذا فان اضافة المزيد من البروتين إلى طبق الشوفان الصباحي من ملعقة أو اثنتين من زبدة المكسرات سيضمن شعورك بالشبع حتى حلول وقت الغداء.
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.