Ahmad
وهي الأعراض غير السارة التي تتعرض لها بعد تناول الكحول.
ويعتبر الكحول مدراً للبول ، لذلك يجعلك تخسر المزيد من الماء بنسبة أكبر مما حصلت عليها،وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
على الرغم من أن الجفاف ليس هو السبب الرئيسي لتلك الأعراض إلا أنه قد يتسبب أعراض أخري مثل العطش ، والتعب ، والصداع ،وجفاف الفم.
من الطرق الجيدة للحد من آثار الثمالة المزعجة، هو شرب كوب من الماء بين المشروبات ،
وتناول كوباً كبيراً من الماء على الأقل ، قبل الخلود إلى النوم.
ملخص :
تنتج آثار الثمالة جزئيا عن الجفاف ، ويمكن أن يساعد تناول الماء على تقليل بعض الأعراض الرئيسية للإفراط في تناول الكحول.
