Ahmad
وهو الاستخدام التقليدي الأكثر شيوعًا للكمون لعلاج عسر الهضم. وقد أكدت الأبحاث الحديثة أنه قد يساعد على زيادة عملية الهضم الطبيعية (1).
فعلى سبيل المثال، قد يزيد الكمون من نشاط إنزيمات الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى تسريع عملية الهضم (2).
كما يزيد أيضًا من إفراز الصفراء من الكبد، والتي تساعد على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية في الأمعائ.
وفي إحدى الدراسات، أبلغ 57 مريضًا يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS)، عن تحسن في الأعراض بعد تناول الكمون المركز لمدة أسبوعين (3).
ملخص:
يساعد الكمون على الهضم عن طريق زيادة نشاط البروتينات الهضمية. كما قد يقلل أيضًا من أعراض متلازمة القولون العصبي.
