Ahmad
قد أظهرت العديد من الدراسات أن الماكا يمكن أن تحسن من مزاجك.
وقد ارتبطت بانخفاض القلق وأعراض الاكتئاب ،
لا سيما في النساء بعد انقطاع الطمث.
يحتوي الماكا على مركبات نباتية تسمى flavonoids ،
والتي يعتقد أن تكون مسؤولة جزئيا على الأقل عن هذه الفوائد النفسية.
الخلاصة:
قد يحسّن الماكا من رفاهيتك العقلية وحالتك المزاجية عن طريق الحد من الاكتئاب والقلق،
لا سيما في النساء بعد انقطاع الطمث.
