يمكن أن تقلل من مستويات الكورتيزول : (4/12)

من المعروف أن هرمون الكورتيزول هو “هرمون الإجهاد العصبي” ، لأن الغدد الكظرية تطلقه استجابة للحالات المجهدة التي تسبب التوتر والقلق ، وقد تصبح مستويات الكورتيزول مرتفعة بشكل مزمن ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة تخزين الدهون في محيط البطن.

وقد أظهرت الدراسات أن مكملات الأشواجندا  قد تساعد في خفض مستويات الكورتيزول.

في دراسة واحدة أجريت على عدد من البالغين المصابين بإجهاد عصبي مزمن ، كان لدى الأفراد الذين عولجوا بمكملات الأشواجندا  انخفاض بنسبة أكبر بكثير في مستويات الكورتيزول مقارنة بأفراد المجموعة الثانية. كما أن الأفراد الذين تناولوا أعلى جرعة كان لديهم تخفيض بنسبة 30 ٪ في الكورتيزول، في المتوسط (7).