Ahmad
أصبح استخدام الملينات شائعًا بشكل كبيرة بين الذين يتطلعون إلى التخلص من بضعة كيلوجرامات من أوزانهم بسرعة.
وفي واقع الأمر، تشير بعض الدراسات إلى أن أكثر من 4% من عامة الناس يشاركون في تعاطي الأدوية الملينة (2).
والتي قد تساعد في زيادة فقدان الوزن، ولكن النتائج تكون بصورة مؤقتة فقط.
حيث تعمل عدة أنواع من الملينات عن طريق سحب الماء من الجسم إلى الأمعاء، مما يسمح للبراز بامتصاص كميات أكبر من المياه لتسهيل مروره.
ومع هذه الطريقة، يكون الوزن الوحيد الذي يتم فقده هو الماء الذي يتخلص منه الجسم من خلال البراز.
وقد قامت إحدى الدراسات الصغيرة بقياس تناول الطعام اليومي وعادات الأكل لدى 30 مريضًا يعانون من مرض الشره العصبي،
وهو نوع من اضطرابات الأكل التي تنطوي على تناول كميات كبيرة من الطعام، ثم استخدام طرق مثل القيء المستحث ذاتيًا أو الملينات لمنع زيادة الوزن.
وبالمقارنة مع الطرق الأخرى المستخدمة من قبل هؤلاء المرضى، وجد الباحثون أن استخدام الملينات كان وسيلة غير فعالة للسيطرة على وزن الجسم (3).
وخلصت دراسة أخرى أيضًا إلى أن الملينات لم تكن فعالة في التحكم في الوزن، مشيرة إلى أن استخدامها كان أكثر انتشارًا بين المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، من أولئك الذين لديهم وزن طبيعي (4).
وحتى الآن، لا توجد دراسات تدعم فكرة أن استخدام الملينات يمكن أن يؤدي إلى فقدان دائم للوزن.
وبدلا من ذلك، يمكن أن يؤدي استخدامها إلى آثار جانبية خطيرة مثل الجفاف، وعدم توازن السوائل المنحلة وربما الإعتماد عليها.
ملخص:
يمكن لإستخدام الملينات أن يؤدي إلى فقدان مؤقت لوزن الماء. إلا أن الدراسات تشير إلى كونها طريقة غير فعالة لفقدان الوزن على المدى الطويل.
